Es algo que ayuda a desconectar, a liberar la mente del estrés y que proporciona diferentes beneficios.Procurar que no aparezcan dolores lumbares colocando las manos en la zona de las caderas, con los dedos cerca de debajo y presionando las manos hacia Delante.En el vertiginoso mundo laboral flagrante, donde las multitareas y las jornadas extensas