Si para apoyar el cuerpo en buen estado físico se recurre al control diario, por qué no hacerlo para sustentar la mente en forma con pausas activas mentales.
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El letra: Lleva los dos brazos cerca de un flanco y mantente Ganadorí hasta terminar el conteo. Puedes hacerlo de pie y sentado.
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Tener en buen estado nuestras capacidades cognitivas nos permite optimizar nuestro desempeño diario, llegando a mejorar nuestra calidad de vida. Luego, las pausas activas mentales puede ayudarnos a ser más eficaces en nuestro entorno.
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